Você é impulsivo(a) ?

Se tem uma coisa que dita vários de seus comportamentos, é seu estado nutricional

Angelos Michalopoulos/Unsplash

Um estudo publicado numa das melhores revistas do mundo, a Nature, mostra que pessoas mais inflamadas são mais impulsivas, tomam mais decisões baseadas no presente e tem mais dificuldade (atraso digamos) em sentir satisfação, prazer e contentamento nas coisas.

Tem outros estudos também mostrando que quadros inflamatórios estão mais associados com comportamentos deletérios a saúde, vícios como cigarro, álcool e comportamento sexual de risco.

Nos dias de hoje deve-se buscar um padrão alimentar com perfil mais anti-inflamatório, trabalhar com suplementos com esse fim também, e exercícios mentais pra deixar você mais conciente.

Aí nesse caso a estética passa a ser um objetivo secundário.

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Bruno Castro (Colunista) Nutricionista e Professor de Educação Física, Amante de esportes, Atleta de jiu-jitsu, Consultor de treinamento na área de saúde. Atuação no ramo de emagrecimento, ganho de masa muscular, performance esportiva e qualidade de vida.
Instagram: @brunocastrobw